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ダイエット、ひとまず目標達成です。

on   2 comments   0 trackback

前の報告から早2ヶ月。
あれから4kg減地点まで行ってはまた戻りという状態で、
ずっと3~4kg減地点あたりをウロウロしてたんですけど・・・

ここ最近のお疲れモードとの相乗効果で
前に報告した3.4kg地点から一気に2.1kg減!
目標を達成することが出来ました~♪棚ボタ達成☆

12月に始めたので、結果は6ヶ月で5.5kg減です。
ガクッと減ってあとは停滞って状態でしたけど、
平均すると月に約1kg減?チリツモって偉大です。

ダイエット方法は、色々試してみましたけど、
私には「レコーディング・ダイエット」が一番合ってました。



好きなモノを食べて良いっていうのがポイントです。
計算して調整さえすれば甘いモノだって大丈夫♪

このまま一気にモデル体重を目指したいとこですけど、
最後の2kgは心労系なのですぐ戻りそうな予感・・・。
とりあえずは服を沢山買ってしまっているので、
キープすることに全力を注ぎます☆



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Comment

トミユリ says..."こんばんわ!"
トミユリです。

素敵なブログですね!
参考にさせてもらいます。

またお伺いしますね。

これからよろしくお願いします^^
2009.05.31 03:10 | URL | #- [edit]
クレア says...">トミユリさん"
遊びに来てくださってありがとうございます☆
こちらこそ、よろしくお願いします♪
2009.05.31 20:14 | URL | #- [edit]

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